私にとっての健康法ですよ。

ここまで管理しなくても、毎日美味しい食事を作り食べる環境が健康維持するんだなぁと思いました(o^∀^o)欲するもの何を食べてもOK. 面倒な計算も要らない。ただし腹八分目…これに尽きる。小食医者いらずと健康にも良し。一週間試してみると良い。満腹感のくだらなさに早く気づこう。シンプルを間違えてないか!とりあえず消費カロリーと摂取カロリーのバランスってことだろ?食いたければ運動すればよい話!筋トレ本は持ってるけど、食べることに関して知識ないから買おうかな() 楽に痩せるとか口に出せないよ笑いつもそう。とにかくめんどくさいことはできませんからね。ラジオ体操と腹八分目でええんだわ、食い過ぎるからのデブ。それだけだよ。パンやパスタをやめて、ご飯にするだけで痩せますよ? 日本人はご飯(^^普通にバランス良くでいいのでは(;´Д`A藁にもすがる思いの割にはそのすがるモノがアレだなぁ~(´ω`)まあ、筋肉やなあ。

エマルジョンリムーバー